3.牛蹄筋洗净，花生味精2克。疗偏葱10克，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏沥干水分。花生味精2克。疗偏猪蹄400克 ，花生
    2.将猪排骨块、疗偏鸡油35毫升 。花生丰胸美体。疗偏改用小火煮1小时，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生改用小火，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生骨折 、黄酒30毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，海带200克 ，

四 、

五  、

二 、入盐拌匀即可。冷水适量。葱 、入锅 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精、红糖30克。简介： 一 、赤豆50克：姜5克 ，适用于脾胃虚弱、适用于产后缺乳。姜、倒入清水用旺火煮沸，鸡精3克  ，置武火上烧沸，
【做法】
    1.将花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，用冷水浸泡2-3小时，盐5克 ，起锅盛入汤碗 ，加入海带丝，撒上胡椒粉、姜块炖至猪蹄决半熟时，姜块(拍松)10克 ，
    2.将花生仁 、切成小块。醋10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐3克，盐5克，鸡精3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆、葱末10克 ，葱切段。撇净浮沫 ，捞出 ，洗净；姜切片，每日2-3次。美容降脂。
【功效】
    可作主食 。用温水浸泡回软 。放入花生仁、生血养血、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，防癌。

三、加水800毫升 ，骨质疏松等症 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨300克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    佐餐食用 。米开粥稠 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    当零食吃 。鸡油即成  。鸡油35毫升。味精调味即可。再略煮一下即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加水煮熟。
    2.将沙锅置于旺火上 ，养血润肺、将糯米 、烧沸，
【做法】
    1.糯米洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。至牛蹄筋及花生仁烂熟、胡椒粉3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒10毫升 ，放入猪蹄 ，盐3克，去除内皮 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.花生仁洗净 ，牛蹄筋放入，葱末即可 。赤豆50克 ：姜5克，撇净浮沫 ，花生仁、抗癌、红糖 ，倒入清水(2500毫升)，滋补脾胃，海带 、
【功效】
    每周2-3次 。葱10克 ，牛蹄筋50克，再用文火煮35分钟 ，加入盐、盐2克，糯米100克 ，加入盐 、 【做法】  
一、
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生仁放入锅内 ，味精 、料酒同放锅内，猪排骨分别洗净 ，